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女神的美可不是天生的！在女孩們燃起嫉妒之心時，Clara也不是閒著沒事就能自動養成好身材！到底如此完美的身材是怎麼辦到的呢？身為鐵桿粉絲的捲編幫大家徹底解析Clara的減重秘方；講到運動捲編看到Clara眼裡露出一抹笑意，不只談吐大方、無私，透過本次採訪也分享了許多運動、飲食、按摩等小秘訣給大家～



近期喜歡上空中瑜珈，它會將訓練帶到全身，身體必須保持挺直、會運用到許多肌肉部位、每次將身體打直都會讓我很放鬆。（Clara還特別強調她真的很喜歡空中瑜伽呢～）

我會做拉筋以及沖澡，或是使用冷水局部沖淨身體部位；因為工作需要長期到處飛，然中國信託信貸照會而每個環境的水質都不同，為了避免肌膚去調適，卸完妝後我會特別用「礦泉水」再洗一次臉，之後才開始所有的保養步驟。此外，特別提醒大家一點！用毛巾擦乾臉上的水漬時動作一定要輕柔，手勢放輕、以輕拍方式拍乾即可，千萬不能用抹的，才能免於肌膚受到拉扯唷！

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【企劃撰文：Jiuan Lee ／攝影：何國輝／視覺編輯：Jiuan Lee ／服飾提供：Shiny Spo、H&M】

▲除了空中瑜珈，Clara也很熱愛馬術！

Q：平時會搭配哪些方式來保養身體呢？（例如泡澡、按摩）

Q：可否公開平時自己的飲食習慣給大家呢？粉絲們很想知道Clara的減重食譜？

造訪義大利會特別找尋有專門食材的餐廳，它是一種「油」會混在食物裡頭一起拌炒，這種油吃起來比較沒有負擔，所以我都會特別點來與牛排與蔬菜一起食用。

面對飲食，Clara也有一套獨門秘方，不只注重吃的量，對於吃進的卡路里也斤斤計較，但是細看Clara的減重菜單妳會發現＂要瘦身真的不用餓肚子＂，只要吃對食材、減少調味料的使用，以及搭配運動就可以免於挨餓也能擁有好身材唷！

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Q：平時選擇哪種運動來維持自己的體態？



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「亞洲第一美女神」是大家對她的第一印象，這位國籍來自英國的韓國女演員Clara（李成敏）不只擁有女人嚮往不已的超完美臉蛋，她的身材更是讓所有男人動心、女人嫉妒，而Clara的姣好身材也受到國外粉絲的熱烈討論，在2014更被美國雜誌《Ｍode》票選為「全球百大美女」第二名，獲得了亞洲第一美的殊榮！為了滿足女孩們對她的好奇心，透過本次採訪Clara也將特別公開她的維持身材的祕訣，以及身體保養唷～女孩們絕對要趁此機會偷學起來！



到韓國，我最喜歡???（韓式拌飯，讀音：Bibimbap）它是一種與各式不同蔬菜、肉與飯拌在一起食用的美食，而我會特別點糙米代替米飯，比較健康也能減少卡路里。

說到台灣美食口味比較重，像是來到台灣就會選擇只吃中餐不吃晚代書貸款好嗎什麼是房貸二胎>中國信託房貸代書借款安全嗎公教貸款 2016a中古車貸利率怎麼算>公務人員貸款2016餐，也不會吃澱粉。（Clara也分享了這次訪台期間還特地吃了小籠包，與到士林夜市逛街唷！）

拍攝時編輯們也不斷發出驚呼，中古車貸款條件中國信託 信貸試算>中古屋貸款成數欠卡債協商公教房屋貸款利率比較中國信託個人信貸中古車貸款年限公務人員貸款利率 2016>中國信託信貸利率代書貸款利息支票借款利息代書借款陷阱因為Clara的皮膚真的太美了，根本零瑕疵，從鏡頭裡放大檢視絲毫找不到毛孔，不只如此本次拍攝編輯也大量商借露肌感較重的服飾，像是一字領印花上衣，一字領洋裝等等，為了就是要讓女孩們大飽眼福，Clara也稱讚編輯借的衣服剛好都能露出自己最喜歡的頸部呢~自信露出肌膚的Clara對於身體保養也相當講究！原來閃閃誘人發光肌是這樣代辦信貸公司養成的！

每天維持一小時固定運動，（Clara笑開懷說盡量１小時，畢竟藝人的時程是很忙碌的）平常依靠走路、逛街、甚至是試穿時也是一種消耗很多熱量的運動，所以當行程過滿、忙碌時刻就會利用逛街當運動。如果是隔天有工作需要拍攝，會特別注重身型，也會去健身房花上30分鐘－１小時健身，15-20分鐘使用跑步機，接下來就會利用其他健身器材加強鍛鍊腳、腿以及臀等部位。

Q：平時都花多長的時間在運動？固定的週期？頻率？

〔亞洲第一美女神－Clara〕

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Photo Via：CLARA粉絲專頁



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Q：特別愛旅行的妳，到了其他國家會特別吃什麼美食呢？

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很榮幸能採訪到遠從韓國而來的Clara，說到藝人捲編也算是接觸過無數次了，但是眼前這位女神卻留下極深刻的印象，「超材姣好」、「完美胴體」，這些是網路上對於女神外在印象的評論，一直到親眼所見更加印證了這些評語，沒錯！她真的是位超完美女神，身材相當勻稱，肌膚也是閃閃發光，明明是素顏卻好像上過妝一樣，不只如此，腿長宛如名模一般，傲人的＂九頭身＂比例，隨拍隨美、一舉一動都讓人移不開眼神！

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平常的話我會選擇吃沙拉、蔬菜，避開辛辣、油炸等重口味的食物，這些會讓我的腸胃無法適應；運動完後會特別吃雞胸肉來補充蛋白質，運用水煮不添加油的方式來煮，更能維持良好體態，不過來台北午餐卻吃了鼎泰豐！（講到這裡Clara露出了淘氣的笑容，好像自己做錯事被發現一般。捲：難得到其他國家，就當作觀光偶而放縱一下吧～）

每個人都有不同喜好、喜歡的食物，像是中國菜、日本美食、韓中古車貸款利率試算國跟義大利食物等等。
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